Istorijos

Nauji tyrimai parodė, kad kava ir alkoholis gali prailginti gyvenimą.

Pin
Send
Share
Send
Send


Kiekvienas žmogus nori gyventi kuo pilniau ir laimingiau. Kas būtų manęs, kad kava ir alkoholis gali tai iš dalies paveikti! Irvingo institutas, tiriantis atminties sutrikimus ir neurologinius sutrikimus (UCI MIND), atliko tyrimą, kuriame nuo 2003 m. Dalyvavo daugiau nei 1600 vyresnių nei 90 metų žmonių.

Dalyviai apsilanko pas gydytoją du kartus per metus, atsako į savo sveikatą ir gyvenimo būdą, atlieka įvairius fizinius ir neurologinius tyrimus. Tyrimas parodė, kad žmonės, vartojantys 2 porcijas alkoholio per dieną, sumažino ankstyvos mirties lygį 18%. Įdomu tai, kad patys mokslininkai negali aiškiai paaiškinti šio reiškinio.

„Aš to nepaaiškinau“, - sakė dr. Claudija Kavas, vienas iš pirmaujančių tyrinėtojų tyrime pagal Atlanto leidinio „Konstituciją“, „bet aš tvirtai tikiu, kad vidutinio stiprumo gerinimas pailgina gyvenimą“.

Irwin instituto atliktas tyrimas taip pat parodė, kad gerti du puodelius kavos per dieną sumažina ankstyvos mirties riziką 10%. Tai gera žinia tiems žmonėms, kurie negali įsivaizduoti savo dienos be puodelio šviežiai pagamintos kavos.

Tačiau pratimas taip pat yra itin svarbus. Tyrimas taip pat parodė, kad kasdieninis pratimas 15–45 min. Sumažina ankstyvos mirties tikimybę 11%.

Kitas svarbus veiksnys - hobis. Dalyviai, kurie dviem valandomis per dieną praleido savo mėgstamą hobį, sumažino priešlaikinės mirties riziką 21%.

Moderavimas yra raktas į viską. Per didelis naudojimas bet kurioje srityje gali turėti priešingą poveikį. Taip pat svarbu pažymėti, kad gyvenimas per 90 metų neužtikrina jos aukštos kokybės. Tyrimas parodė, kad daugiau kaip 40% tų, kurie gyveno po 89 metų, kenčia nuo demencijos. Beveik 80% tiriamos grupės taip pat turėjo kokią nors negalią. Moterims šie skaičiai yra dar didesni.

Šis tyrimas įrodo, kad galite sau leisti nedideles nuolaidas ir taip pratęsti savo gyvenimą. Tiesiog nepamirškite, kad viskas yra geriau saikingai!

Žiūrėti vaizdo įrašą: Specialus tyrimas: maisto netoleravimo tyrimai būdas pasipelnyti lengvatikiams (Rugpjūtis 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send